Je m’appelle Raphaëlle. Hypersensible, créative et passionnée de danse, j’ai longtemps avancé dans un univers très intellectuel avant de revenir peu à peu vers le cœur.
Parcours professionnel et cheminement intérieur
J’ai d’abord exercé le métier d’ingénieur en informatique pendant onze ans. Portée au départ par le côté ludique et créatif du métier et la composante « santé » de mes premières missions, j’ai fini par me sentir en perte de sens et dépassée par certaines difficultés personnelles resurgissant dans la sphère professionnelle, jusqu’au burn-out. Cela m’a poussée à approfondir le travail sur moi démarré quelques années auparavant : psychothérapie psychocorporelle, méditation, exploration des émotions, prise de conscience des mécanismes de défense, posture de l’observateur, centrage dans le coeur. Autant de pratiques qui m’ont aidée à me reconnecter à moi-même.
Écriture et voyages
Je ne suis pas une grande voyageuse. Mais chaque escapade en dehors de chez moi a été suffisamment marquante pour susciter le besoin d’écrire. C’est ainsi que sont nés mes deux livres : le premier retraçant mes premiers pas sur le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle. Et le second témoignant de vingt heures de survie, perdue seule dans le désert marocain. Deux aventures qui m’ont fait faire l’expérience de la liberté et de la confiance en la vie.
Kinésiologie
Après avoir bénéficié de séances de kinésiologie qui ont complété mon cheminement intérieur et m’ont donné un nouvel élan, j’ai choisi de me former à mon tour.
Kinésiologue certifiée en septembre 2023 (école Auranesis), j’ai eu à cœur de transmettre ce que j’avais reçu. J’ai toutefois dû mettre ma pratique en pause pour prendre soin de ma santé.
Santé et neuroatypie
Quelques années après le burn‑out, des diagnostics tardifs sont enfin venus éclairer ce que je vivais : une maladie chronique (EM/SFC) et un profil neuroatypique (TSA).
Ces révélations ont profondément transformé ma manière d’avancer. Elles m’ont appris à écouter mon corps, à respecter mes limites et à suivre mon propre rythme.
L’EM/SFC (Encéphalomyélite Myalgique) est une maladie encore peu connue, mais qui impacte fortement le quotidien : fatigue extrême, intolérance à l’effort, récupération très lente, fluctuations imprévisibles… Un équilibre délicat qui demande une gestion minutieuse de l’énergie et de très longues périodes de repos.
Création artistique et intelligence artificielle
Pendant les années où j’étais le plus affaiblie, une amie m’a fait découvrir la génération d’images par intelligence artificielle. D’abord sceptique, j’ai fini par essayer… et me suis laissée happer.
Alitée, épuisée, incapable de créer autrement, j’ai trouvé dans cet outil une nouvelle voie artistique accessible depuis mon téléphone.
Avec Midjourney, j’ai appris à façonner des styles à l’infini, et j’ai partagé mes créations sur Instagram, où une communauté sensible à mon univers s’est peu à peu formée. Cette pratique m’a redonné un élan créatif dans une période où tout semblait figé.
Danse
La danse accompagne ma vie depuis l’enfance : classique, claquettes, rock, salsa… puis les danses swing — lindy hop, balboa et blues —, que j’ai pratiquées pendant plus d’une dizaine d’années.
Lorsque ma santé m’a forcée à ralentir, j’ai dû faire une longue pause. Aujourd’hui, je danse à nouveau, à mon rythme, en composant avec les contraintes de la maladie. J’apprends une nouvelle danse, le west coast swing, qui est devenu ma nouvelle passion : quelques heures par semaine où je semble en pleine forme, grâce à de longues périodes de repos avant et après.
Malgré la fatigue et les limites, la danse est pour moi une pratique qui me nourrit et une manière de revenir un peu dans la vie.
J’ai à cœur de partager ici une part de mon univers : mes textes, mes créations, mes nouveaux élans.